耆智(痴呆症照顧)討論區

近日報刊中有一篇文章關於寫作治療 (Posttraumatic Writing Therapy, PTWT)，希望可以在此與各位分享。

寫作治療簡單來說就是運用自助心理治療方法嘗試協助自己，以寫作的模式減輕心理上困擾，這可參考劉繼明先生開創的後心理創傷寫作治療，本人則嘗試應用於照顧痴呆症患者的家屬之中。

實際上各位家屬真的可以嘗試這個方法，本人亦鼓勵大家不妨分享一下，首先是「尋找及認定潛藏的情緒」，可以從下列問題加强對自己的反思：

(1) 你最不明白的是什麼?
一般照顧痴呆症患者家屬都可能會問:「為什麼媽媽會變成這樣/為什麼會有這種病?」、「為什麼無人可以協助、支援我」等，家屬不明白的事所產生之情感往往就是重要的一種情緒，這可透過書寫表達出來。

(2) 你最難以接受的是什麼?
部份照顧痴呆症患者家屬可能覺得最難以接受的是在公眾場所有不適當之行為；部份家屬則認為最難以接受的是重覆說話，因為很煩擾，這正正反映自己需要面對的情緒反應，透過文字確切地表達出來。

(3) 令你感覺最差的是什麼?
有時家屬可能會覺得最差是被人歧視，亦不被諒解，照顧的過程得不到支援等等，藉著這問題令自己表達自己的需要，檢視現實及自己的期望。

(4) 你最不想或最怕記起或提起的是什麽？
有些家屬會直接說出：「最怕提起錢，患者總是說我想騙他/她或偷他/她的東西，還有明明家中有很多食物，但又四圍問人索食，真係激氣，別人還以為我地虐待佢。」家屬最怕的事可能反映出自己的壓力和心理狀態。

(5) 你最難以承認的是什麽？
家屬覺得自己已盡力照顧痴呆症患者，但出來的結果往往不如人意，家屬可能覺得自己不夠關心及細心，才會出現變差的情況，有時感到內疚和自責。最難以承認的事可協助家屬面對自我，在適當指引下可以令人成長。

當上述的問題完成後，家屬會有所體會，而專職人員可以協助家屬從回想及寫作過程中採納新觀點，透過同理心的反映協助家屬從負面事件中反思得著，再進一步考慮能否完全接受現實，並能選擇原諒與否。過程中當然有專職人員協助效果更佳，但上述的思想寫作方法確切讓家屬更了解自己，產生一定的正面效果。

在此只是小小分享，並未能詳談，而以上資料純為個人分享，詳細亦建議大家參考明報09年1月6日之文章，希望各位多多體諒，謝謝閱讀。